今日是2021年11月7日立冬至。《月令七十二候集解》：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。

《周易》是群经之首，亦是群经之始，中医养生之法最早愿自《黄帝内经》，而《黄帝内经》的精髓却来源于《周易》，其中的辨证法思想渗透各个中医科学养生领域。

人的情绪的不稳定、负面情绪的多发、和身体某些功能的失调、脏腑功能有些紊乱、气血循环不好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。

中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了“不妄作劳”的养生观点。《内经》曰：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。”

胃病是一种常见的疾病，就我国来讲，大多数人都有胃病，只过是轻重而己，人之所以会有胃病和胃癌，究其原因，是人体内得有胃病和胃癌的基因。一个人会不会得胃病，会不会患胃癌之症，运用本人出生的年月日时（农历）配上天干地支一查就清楚了。