一切疾病皆源于这五大因素
专栏:禅易文化
发布日期:2019-02-24
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作者:郑易鑫
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一切疾病皆源于这五大因素《黄帝内经》说:「夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。」阴阳要和谐,也就是夫妇要和谐。情志是什幺?尤其现在什幺东西都是冰冻的,这个会损伤人的阳气。

一切疾病皆源于这五大因素

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《黄帝内经》说:「夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。」又说:「百病生于气也。」「气」就是情志。「怒则气上,喜则气缓」,怒就是发怒,喜就是高兴;「悲则气消」,悲是悲伤;「恐则气下,寒则气收,炅(热)则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结」。这些话,说尽了人所有疾病的来源。

 

1)生于气候,当心空调和暖气

 

「生于风寒暑湿燥火」,就是外界的气候会导致疾病。过去,「风寒暑湿燥火」是纯自然的,但现在时代有了变化。这个「风」除了自然的之外还有风扇。「寒」除了自然的之外还有空调、冷气。空调、冷气也就是燥了,在空调冷气下空气就干燥。这个「湿」可能也有现在的办法,「火」有暖气等等,所以现在不但有自然的因素,还有人为的因素,这也是影响健康不可忽略的一个部分。现在很多疾病都是在空调环境中慢慢产生的。

 

《内经》里面讲的很清楚,为什么会有天热呢?天热的时候是阳气发散,阳气需要发散,阳气发散就把里面的阴寒鼓荡出来。因为人要吃五谷杂粮,人的环境不能够保证每时每刻都那么理想,所以里面会有阴寒,阴寒要借什么力量发散出去呢?天地的力量:夏天。

 

夏天来了以后大家的汗毛孔都打开,然后天气又很热,大家又要适当的劳作,虽然说「不妄作劳」,但是要「作劳」,要有运动,这就要出汗,出汗以后人体的排泄通道就打通,就把很多的隐患排掉,这是肌体自己在调整,自然需要热,人身也需要热,这个时候阳气向外发散,就把内部的东西带出来,人要「顺」。

 

所以《内经》里面讲到夏三月是「无厌于日」,夏三月我们最讨厌太阳,但是《内经》明确告诉我们不要讨厌太阳,这就叫作「从之」啊,因为我们需要太阳。

 

可是,现在我们很多人空调开的很低,温度就变的很低,人的阳气就往哪走?就往里走,就不是往外走。这就叫做「逆」啊,因为跟天的道路相反了,「逆之」就灾害生。很多疾病怎么来?这样来的。

 

 

2)生于阴阳,夫妻和谐很重要

 

生于什么阴阳?大家现在最能看到的阴阳就是男女了,男的为阳,女的为阴,阴阳是个大问题。

 

为什么《内经》讲生于阴阳?最大的阴阳是男女。男女最大的关系是什么?夫妇。很多疾病怎么来?是从夫妇那里来的。「阴阳之道,发端乎夫妇」,孔子讲的。

 

道医讲:「阴平阳秘,精神乃治;阴阳离绝,精气乃绝。」阴阳要和谐,也就是夫妇要和谐。现在有几对夫妻不吵架呀?现在很多夫妇不是你埋怨我,就是我埋怨你,男的猜忌女的,女的猜忌男的。男的出去了,女的在家坐不住,不是相濡以沫,而是相互怨恨,这样阴阳就不协调。

 

阴阳不协调是疾病产生的一个很重要的因素,很多疾病实际上是由这条路上来的,《内经》点的「生于阴阳」讲的就是这个问题。夫妇不好了,阴阳不好了,阴阳不和了,那么生出来的子女,又在这样一个阴阳不调和的家里生长,这个子女也可能不好。

 

现在很多父母带小孩看病,反复地看。中医也好,西医也好,治好了以后又犯,实际上根子在哪里?在父母身上,在阴阳身上。这点是需要大家高度重视的。

 

和谐的家庭,就是和谐的阴阳,就是「阴平阳秘」,「精神」就「乃治」,形神才能够健康。这点弄不好,吃再多的保健药都没用,什么口服液都不好使。

 

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3)生于喜怒,情绪是健康关键

 

生于喜怒,就是生于情志,情志是很影响健康的。情志是什么?

 

「天有五行御五位,以生寒暑燥湿风;人有五藏化五气,以生喜怒悲思恐。」人为什么要法于阴阳呢?因为人跟天地是一个整体,人的情志实际上就相似于天地的六气「风寒暑湿燥火」,所以这个情志太过或者不及都会影响健康。「寒暑燥湿风」是外五行,外五行可以致病;「喜怒思忧恐」是内五行,内五行也可以致病。

 

我们的心理行为直接影响健康,至少有百分之五十的疾病是由心理行为不健康造成的,不健康的心理行为可归纳为五点:

 

第一是怨。

 

第二是恨。

 

第三是恼。

 

第四是怒。

 

第五是烦。

 

怨、恨人,就伤「心」,循环系统的疾病跟恨是有决定关系的。

 

恼,呼吸系统,肺。

 

怒,就是肝系统,肝胆。怒包括闷怒、郁怒、大怒等,中风这些在道医也是属于肝系统。

 

烦,女同志喜欢讲「烦死人」,肾就容易有问题,生殖系统也是,烦这个因素直接伤肾。

 

 

4)生于饮食,冷饮会伤阳气

 

饮食包括食量的问题、饮量的问题。尤其现在饮酒的同志,「感情深,一口闷」,这个对身体很不好。

 

包括「寒温无节」,大量进食生冷、冰冻的东西,这个不好。尤其现在什么东西都是冰冻的,这个会损伤人的阳气。人的阳气对于生命来说太重要了,不要轻耗。救都救不及,补都补不及,你还老去伤害它。

 

另外一个就是荤素的问题。我们的生理告诉我们,草食动物的肠和齿跟肉食动物的肠和齿是不同的,这是一个客观的指标。肉食动物都是伶牙俐齿,都是尖的齿,我们的四个牙就是肉食动物的尖齿;素食动物都是平牙,我们除了这四颗尖齿之外都是平牙。

 

我们有三十二颗牙齿,二十八颗是平牙,四颗是俐牙,这就是我们该吃多少荤、该吃多少素的标准,大家自己去计算。

 

 

 

5)生于居处,睡觉就是养命

 

居处的环境对健康也有很大的影响,居处的环境实际上就是风水。过去认为这个是迷信,这是绝对错误的,有没有风水?经过很多风水案例考察,总结风水规律肯定有,风水布局是科学的,研究风水学问即是研究人类与自然环境如何达到天人合一、和谐相处。

 

只要有道医就有风水,风水跟道医是一个道理,它们都讲五行。看住宅风水怎么进气,就像是研究人体的呼吸,看门窗的走向,就像是人体的视觉,纳什么气,就是阴阳与五行,没有丝毫迷信。人身是一个小天地,人身就是五行,人的五行的秉受是不同的,所以居住的环境,这个阴阳协不协调,五行相不相合,它决定会影响在这个环境里面居住人的身心健康。

 

睡眠很重要。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。我们刚刚讲到阳气是人的命根,阳气靠什么补充?阳气耗散的途径很多,行、动、一切思维都在耗阳气,举手投足都在耗阳气。耗阳气的途径很多,可是补充阳气的途径很少,几乎就靠睡眠。

 

所以睡眠几乎是养阳气的唯一方式,你说重不重要?也就是养命的唯一方式。所以这个睡眠太重要了,大家千万不要等闲视之。

 

 

一大法宝就是要早睡。为什么要早睡?居处是要「有时」,睡眠是要「有时」,为什么要有时?因为天地的阳气是在这个时候潜藏,人在这个时候也是需要藏的。我们说春生、夏长、秋收、冬藏,人体最好的藏的状态是什么呢?睡眠!在睡眠状态下可以养精蓄锐,阳气获得很好的补给,人的生命就可以持续发展。

 

道医讲肾是主骨的,骨生髓,髓生血,造血是在骨髓系统,骨髓是由肾所主的,而肾什么时候工作呢?冬季工作,也就是一天的晚上九点到凌晨三点钟,在肾当班的时候才造血。肾在怎样的状态下才当班?肾要人体处在藏、睡眠的时候才当班,要强调在这个时段里一定要睡觉,睡足觉了肾就能够主骨、生髓、就生血,阳气就能得到补给。中医所讲的肾属水,肝胆属木,肾水生养肝木,肾乃是肝之母,中医讲“母病及子”,当肾负荷大病了,也会拖累肝而致病,尤其是晚上的夜里子时,子午流注刚好经络循环到肝胆,肝胆主身体排毒系统,若是长期睡眠不足,甚至饮酒过度,色欲过度,必然感召身体的肝肾出问题。

如果在这个时候不睡觉,错过了,对不起,过了这个村就没这个店了。当然你也睡八个小时,你的这八个小时就不一样。现代人习惯于夜生活,显然这个是有悖天道的,这一点希望大家为自己的健康着想,调整自己的睡眠,「得道天助」。

可能有人说:工作很忙,事情很多,怎么办?我们可以早一点起来干活。如果实在做不到,那么你的双休日就拿来早睡,九点钟就睡觉,就等于一个礼拜五天在透支,总有两天给你补啊。不过,如果那两天休息了之后一放开就熬夜到三四点,然后睡到中午十二点那也补充不回来。所以,这是一个很重要的健康养生问题。

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